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孕妇气不够喘怎么缓解?
www.shangol.cn 发布时间:2018/10/11 17:32:00

  导读:我们都知道,怀孕是一件不容易的事情,有的孕妇在怀孕期间会感到气不够喘,都不知道怎么办,那么你知道孕妇气不够喘怎么办吗?一起来看看。

  孕妇气不够喘怎么办

  1、孕妇气不够喘怎么办

  1、孕妇气不够喘怎么办

  如果你在孕期出现气短的情况,请先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。

  另外,此期孕妈妈应适当增加营养,坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙,早晚一杯孕产妇配方奶粉。宝宝一出生后,你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短现象就不会再有了。

  2、孕妇气不够喘的原因

  2.1、孕妇气不够喘:孕期正常现象

  怀孕中晚期,准妈妈的肚子不断变大,增大的子宫对膈膜产生压力,并挤压到了肺部,孕妇就会感到呼吸更费力,气短现象更加明显,尤其是如果胎儿胎位比较高,或者孕妇怀的是多胞胎。

  2.2、孕妇气不够喘:贫血

  准妈妈喘不过气来也可能是贫血造成的。因为孕妇本身就需要更多的氧气来维持自己和胎儿的需氧量,若此时还贫血,身体就不得不增大工作量来为自身和宝宝供氧,所以更加容易喘不过气来。

  2.3、孕妇气不够喘:哮喘

  孕妇患有哮喘也是导致喘不过气来的原因之一。

  2.4、孕妇气不够喘:心脏有问题

  如果孕妇在静止或轻度的活动后也出现了明显的喘不过气,则可能是心脏有问题。最好及早去医院做心电图检查,确诊是否为心脏疾病。

  3、孕妇气不够喘会导致胎儿缺氧吗

  孕妇在怀孕期间一定不要干一些重量级的劳动,因为严重的喘不上气会导致肚子里的宝宝缺氧,轻微的一些气喘是没有什么大问题的。如果孕妇在怀孕期间有明显的喘不上气,一定要及时地到医院进行正规的检查和治疗,不要以为是一种日常的表现,以免错过最佳的治疗时机,给自己和家人造成不必要的伤害和损失,给自己留下一个无法弥补的遗憾。在怀孕期间一定要多注意观察宝宝的情况,按时做产检,按时睡觉,在怀孕后期最好侧着睡觉,给宝宝一个舒适的睡眠环境。

  孕妇气不够喘怎么缓解

  1、练习深呼吸

  孕妇气喘不过来时,可以试着做一下深呼吸,可以吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分。具体做法是:选择空气新鲜的地方,每日进行2—3次。深吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气,每次3—5分钟。

  2、调整体位

  孕妇在感觉到胸闷气短现象时,这个时候孕妇应该保持上身挺直,并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开,特别是在坐着的时候更应该尽量扩展胸部,这样可以帮助吸入更多的氧气。晚上睡觉时可采用左侧睡姿势,或者多用一个枕头垫高头部,可减缓气喘胸闷情况。

  3、轻抚胸部

  孕妇出现气喘时,首先设法安静下来,并卧床休息,可以轻抚胸部,顺顺气,再喝杯温水;气短常常会张口呼吸空气,所以气管黏膜很易干燥,可用一杯热水,让孕妇吸入热蒸汽,湿润气道黏膜。

  孕妇气不够喘是否预示疾病

  很多孕妇会随着妊娠月份的增加会出现心慌气短的现象,这着实让孕妇及其家人担心不已,这样的状况是否会影响胎儿的生长发育,其实孕妇气短属于妊娠期间的正常现象,但是并不是普遍的现象。但也有可能是孕妇身体机能出现了问题,有疾病的发生。比如,如果你有呼吸道疾病,比如哮喘或肺炎,那么在怀孕期间这些病可能会更严重。

  另外,由于孕期凝血状况发生改变,使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见,但相当严重。

  如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重,这可能是严重疾病的征兆,需要及时去医院治疗。

  如果你除了气短,还有以下任何症状,你要马上去医院就诊:

  1、哮喘加重。

  2、呼吸加快。

  3、心跳加快,心悸或眩晕。

  4、胸部疼痛,或呼吸时有疼痛感。

  5、嘴唇、手指或脚趾附近发紫,或者脸色苍白。

  6、感到自己缺氧。

  7、持续咳嗽,咳嗽时伴有发烧或寒颤,或者咳嗽带血。

稿件来源:网络来源 责任编辑:婷